Die HARMONIE – Formel
Gerade in Zeiten von Corona ist HARMONIE im Hause nicht immer nur präsent. Die Kinder sind vielleicht 24/7 um einen herum, der Mann oder auch die Frau im Homeoffice und man hat vor Allem eines die Sehnsucht nach Me – Time. Auch Ich stand mit meiner Familie in dieser Pandemie bereits vor echten Herausforderungen.
Das Homeschooling zum Beispiel zu Beginn eine echte Belastung. Mittlerweile ist auch das zur Routine geworden und klappt gut. Mir persönlich haben vor Allem Strukturen geholfen und der Abbau von persönlichem Druck. Eine liebe Berufskollegin Trixi Tumert meinte zu mir, Bindung geht immer vor Bildung und ja sie hatte so recht. Natürlich muss der Plan erledigt werden, sollte jedoch die Bindung darunter leider, wird bei uns mittlerweile ein Cut gemacht und auf das Wochenende oder den Nachmittag vertagt.
Zu Ostern bekam ich einen Kurs Quality Time bei der lieben Tina von Siebenthal geschenkt und durfte dadurch für mich 2 sehr wertvolle Impulse mitnehmen.
1, Quality Time muss kein gesamtes Wochenende sein, sondern kann auch nur eine kurze Zeit andauern. Wichtig ist, dass man für einen kurzen Moment seinen Fokus auf das Hier und Jetzt setzt. Für mich ist es beispielsweise die Tasse Kaffee am Morgen die ich in Ruhe trinke oder auch das tägliche Gesicht waschen mit einem kleinen Handtuch, wo ich die Augen schließe und die gut duftende Seife einatme.
2. Der Satz „Pflege Deinen Körper so, dass die Seele Lust hat darin zu leben.“ Ja das ist ein Satz der mir ganz besonders gefallen hat, denn er ist sehr individuell und bedeutet; Achte und Beachte Deine eigenen Bedürfnisse.
Durch all meine Erfahrungen im persönlichen Leben als Mama von 3 Kindern und natürlich als Ergotherapeutin, habe ich die HARMONIE Formel entwickelt. Diese ist ein echtes Impuls und Herzensprojekt. Ich habe dazu kleine Videos aufgenommen, welche ich gerne mit Euch teilen möchte.
